广东歌

小慧夫妻日常生活篇～

🗓 某天小趣事

😎：你手机有apps可以听歌对吗？可以开广东歌给我听吗？
🙎：当然可以……

于是我随机播放一首容祖儿的歌

😎：不是，不是这首啦。我要听广东歌。
🙎：这容祖儿唱的就是广东歌啊。她又不是在唱华语歌。

老公好像翻了我白眼🙄️

😎：（忍不住哼）I Want You 广东歌～ 🎤

我，快 笑 疯 了 …… 🙎

高強度間歇訓練

最近很流行高強度間歇訓練
 (high intensity interval training，HIIT)，
很适合懒骨头小慧 😆

但是若你的目標是減脂，最好的方式是進行有氧運動，

因為你可以持續維持長時間的運動，

因此，將運動過程中所消耗掉的熱量最大化。

聪明选淀粉

无聊写下小慧夫妻日常生活篇～

🗓 某天外食晚餐

😎：哇！你吃完一个大饭啊！真的很饿噢

🙎：（无奈）我刚才是叫了小饭……

😎：你不是说晚餐都不要吃饭吗……

怎样？你是要虐待妻子的意思吗？🙎


上个月医生建议小慧多吃高蛋白食物、减少淀粉类。

所以我才说刚好减肥晚餐不吃饭、摄取足够蛋白就好了 😅

經由多重加工後的「精緻澱粉」，

由於人體消化吸收的速度較快，血糖變化大、易產生飢餓感，

對於健康和瘦身來說都比較不好。

一切的付出都建立于「婚姻品质」，坚持住！

去年八月试管失败后，月经乱得心好慌
我就吃着中药调养休息、半年很快过去了
四月份我分别去咨询了两位助孕医生 🕵🏻

💉 我试管失败主要是因为卵子质量不好，但这却是由不得药物控制！🙅🏻

另外的 Vitamin D 验血结果显示我又低于正常水平20% …… 😓

唯有多运动、服用辅助品补救💊、还有从饮食习惯入手改善。

医生一再强调要我多吃高蛋白食物（尤其是鱼和鸡胸肉）还有要减少淀粉类食品

由于 Vitamin D 检验不及格，医生给了我补充维他命D 水滴剂～

试管 长方案、短方案疗程

做试管婴儿，首先要知道，卵子的质量 Quality 要重于卵子的数量 Quantity。 

经过第一次的试管失败，要开始第二次的时候更加小心。。。

重新了解一下试管婴儿 IVF 的流程....  以下是网上所综合收集到的资料：

試管嬰兒的流程-入門ABC - 试管婴儿长疗程和短疗程的分别 : 

• 漫談試管嬰兒誘導排卵療程
• 試管嬰兒的流程-入門ABC
• 非長非短新療程—拮抗劑療程
• 奇美医疗 試管嬰兒療程簡介
• 試管嬰兒治療各種療程介紹 之一 傳統版