过度牺牲自己的人生，并不会带给任何人幸福

网上看到这篇广传的文章

要先讓自己幸福，才能給別人幸福。
要先愛自己，才能真正給出愛。

為了求子，妳犧牲了多少？
過度犧牲自己，不會帶給任何人幸福～

爱自己，Tips ：
1. 照顾自己的身体。
2. 学会接纳自己，赞美自己。
3. 停止自责，学会接受。
4. 独立自主。爱自己，你要学会独立，有自主精神。
5. 尊重自己，学会倾听内心的声音。

http://www.cnparenting.com/47/1458805230

保養卵子

郭怡利醫師表示，排卵不正常或是卵子品質不好，多半與荷爾蒙因素有關，而荷爾蒙也會影響到妳的代謝狀況。

保養卵子的8個方法

1.食物，天然的尚好
2.早餐，一定要吃得好
3.運動，有氧促代謝最佳
4.飲食，低油、低脂最基本
5.調養，月見草油、維他命B等有幫助
6.解壓，音樂放輕鬆
7.睡眠，每天都需要一場好覺
8.體重，腰腹肥胖是大忌

http://epaper.pchome.com.tw/archive/last.htm?s_date=old&s_dir=20080505&s_code=0587&s_cat

家婆不是另一个妈

（文章链接）邓惠文：其实，婆婆不是另一个妈

很多时候，
有些人会忘了“以为” 家婆对待媳妇和女儿的心态会是公平的。

但是，其实，家婆真的不是我们另一个妈。

将心比心，家婆也是人，包容度也会有所不同。

「高尊重、低期待」為相處融洽上策！❤️

肌醇 Inositol

洪上國醫師: "肌醇則是被認為可以增加身體對胰島素的敏感性，
減少胰臟分泌胰島素，而減少卵巢中男性荷爾蒙的產生，使卵泡可以正常生長，
而卵泡可以正常生長之後，品質好的卵子自然會出現，
這也是肌醇用在多囊性卵巢的情形之下，可以增加卵子品質的由來。

說穿了，肌醇並不能使不好的卵子品質變好，
而是讓品質好的卵子不要受到男性荷爾蒙的抑制，能夠正常的生長而已，
如果卵子品質本身就不好，那肌醇應該是無能為力的"

要阅读更多，按以下链接：
肌醇提升卵子品質、DHEA增加數量，一起用效果更好？

不孕症检查及荷爾蒙抽血正常值参考

持续更新 （12/7/2016)

不孕症問診

不孕症檢查的第一步，就是詳細正確的問診。

所謂詳細正確的問診應包括全身性疾病和生殖系統疾病。許多全身性疾病都會降低懷孕的機會。比如甲狀腺功能過低，糖尿病，風濕免疫疾病，肝臟或腎臟衰竭，精神疾病，體重過重或過輕等等。某些藥物，如類固醇，也會影響排卵，進而造成不孕。

有許多種常用藥物會使得泌乳素上昇，也會造成不孕。手術史，尤其是腹部和骨盆腔手術，很容易造成生殖器官粘連。比如已經破裂的闌尾手術就是一例。生殖系統疾病史應包括月經史(初經，月經周期，痛經，經血量)，懷孕史(足月，早產，流產，死產，子宮外孕)，避孕史，婦產科手術史，發炎史，和性生活。

抽血检验意义

在求子路上要找出不孕源头
医生会给我们种种不同抽血检查

我们也要对自己负责、明白检验的目的

了解自己的身体状况
刚好看到这份档案资料很好 ✌🏻️

🌸 分享收藏参考
仁爱医院 核子医学科
👉🏻 http://www.jah.org.tw/…/pics/…/department/D11/檢體採集標準作業手冊.pdf

治療多囊性卵巢症候群 PCOS

PCOS 通常采用荷爾蒙治療。這些能够减弱失調對你的容貌和身體的影響。如果不對其進行治療，PCOS 將會導致不孕、心臟疾病和子宮內膜癌。

約有一半的病人有肥胖的情況，此時治療之第一步為『減重』，如能配合長期性減重計畫順利達到目標，將可有效降低血中胰島素及雄性荷爾蒙，並可讓排卵正常化。所以本身有肥胖之多囊性卵巢症候群的病患，要將『減重』視為最重要的治療。

藥物治療方面包括有『排卵藥』、『避孕藥』與『美弗明』。而补肾活血是中医治疗PCOS的基本方法。 

 *     *     *     *     *     *     *     *     *     *  

 注：多囊性卵巢不等於多囊性卵巢症候群。 

基础体温

请问姐妹们有没有量体温？

这次IVF失败后，我决定“重新出发”、认真地画出我的体温图 :)

【基础体温大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。】

但是呢，这个周期我的体温一直偏低 :'(

就算是排卵期也没上扬的趋势。唉，应该是 PCO 作祟。这周期不排卵了。

【分享】姐妹们可以自己看看文章里的幾個圖型，分辨自己屬於哪一種问题/ 体质 ^_^

http://gyncare.blogspot.my/2015/02/bbt.html

探索「免疫性不孕」

「不明原因不孕」的人越來越多，不孕科檢驗報告出來都沒問題。

醫生說應該是卵子不好 - 卻沒有檢驗報告可以證實卵子質量有問題。

不知道自己「免疫性不孕」的可能性有多高。但是可以自己讀一下更加了解：
http://www.baike.com/wiki/免疫性不孕

還有更多分享 ❤️

可以按看以下鏈接地址 😊

• 不孕症咨询 - 什麼是自體免疫檢查？
• 班妈 免疫检查与治疗
• 自体免疫不孕- 送子鸟生殖中心
• 常被忽略的不孕原因- 免疫性自体抗体

⚠️ 免疫和不孕、流產之間的關連是一個蠻新的研究，不是每個婦產科醫師以及免疫風濕科醫師都認同這兩者之間的關係。。。

如果婦科完全沒問題，不明原因不孕或反覆流產，建議考量免疫不孕的可能。

助孕維他命－DHEA是否可改善卵巢功能？！

（共享文章）DHEA 的英文全名是 dehydroepiandrosterone，中文名稱為脫氫表雄酮，是一種經由腎上腺皮質、中樞神經系統以及卵巢膜細胞所製造分泌的天然類固醇，並且可以在其他周邊組織被轉換成具有活性的雄性素 (androgen) 或動情激素 (estrogen)；

提高卵子 quality 的辅助品 - 需询问了医生才服用！

第一次 IUI - 促排药 Clomid v.s. Femara

基于我已尝试过四次促排卵药，我的第一次 IUI 医生给了我另一种药物 - Femara。

Round 1 - Clomid 100mg (Dr Soh)
Round 2 - Clomid 100mg (Dr Soh)
Round 3 - Clomid 100mg (Metro)
Round 4 - Clomid 150mg (Dr Soh)
Round 5 - IUI (Femara 100mg + Foliculin 75iu x 5针 + Ovidrel 0.5ml)

月经的第三天开始，连续五天早上服用两颗Femara药丸。

而打针呢，是从第四天开始，每隔一天打针，我总共打了五天。

不孕症的檢查

不孕症問診

不孕症檢查的第一步，就是詳細正確的問診。

所謂詳細正確的問診應包括全身性疾病和生殖系統疾病。許多全身性疾病都會降低懷孕的機會。比如甲狀腺功能過低，糖尿病，風濕免疫疾病，肝臟或腎臟衰竭，精神疾病，體重過重或過輕等等。某些藥物，如類固醇，也會影響排卵，進而造成不孕。有許多種常用藥物會使得泌乳素上昇，也會造成不孕。手術史，尤其是腹部和骨盆腔手術，很容易造成生殖器官粘連。比如已經破裂的闌尾手術就是一例。

生殖系統疾病史應包括月經史(初經，月經周期，痛經，經血量)，懷孕史(足月，早產，流產，死產，子宮外孕)，避孕史，婦產科手術史，發炎史，和性生活。

不孕症的原因

何謂不孕症

所謂不孕症是指一對男女，有正常而且規律的性生活，經過一年以上，沒有避孕卻無懷孕的情形。根據統計，有規律的性生活(二至三天行房一次)的男女，在沒有避孕之下，90%會在一年內懷孕。

我們該看醫師了嗎