保養卵子

郭怡利醫師表示，排卵不正常或是卵子品質不好，多半與荷爾蒙因素有關，而荷爾蒙也會影響到妳的代謝狀況。

保養卵子的8個方法

1.食物，天然的尚好
2.早餐，一定要吃得好
3.運動，有氧促代謝最佳
4.飲食，低油、低脂最基本
5.調養，月見草油、維他命B等有幫助
6.解壓，音樂放輕鬆
7.睡眠，每天都需要一場好覺
8.體重，腰腹肥胖是大忌

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