勿抗拒到助孕中心咨询医生

不论是身边的朋友还是网上常聊天的网友
我发现有的姐妹很抗拒到助孕中心 (Fertility Center) 咨询医生...
以为一踏入助孕中心，就是要试管了 (IVF) ...

其实不是的，
医生首先都会建议我们：

• 进行一系列的验血检验、输卵管检查
• 找出不孕的源头，再帮我们诊断需要哪些助孕疗程

除了是输卵管阻塞、或某些身体因素，不然都会先试试最普遍的口服排卵药。

过度牺牲自己的人生，并不会带给任何人幸福

网上看到这篇广传的文章

要先讓自己幸福，才能給別人幸福。
要先愛自己，才能真正給出愛。

為了求子，妳犧牲了多少？
過度犧牲自己，不會帶給任何人幸福～

爱自己，Tips ：
1. 照顾自己的身体。
2. 学会接纳自己，赞美自己。
3. 停止自责，学会接受。
4. 独立自主。爱自己，你要学会独立，有自主精神。
5. 尊重自己，学会倾听内心的声音。

http://www.cnparenting.com/47/1458805230

保養卵子

郭怡利醫師表示，排卵不正常或是卵子品質不好，多半與荷爾蒙因素有關，而荷爾蒙也會影響到妳的代謝狀況。

保養卵子的8個方法

1.食物，天然的尚好
2.早餐，一定要吃得好
3.運動，有氧促代謝最佳
4.飲食，低油、低脂最基本
5.調養，月見草油、維他命B等有幫助
6.解壓，音樂放輕鬆
7.睡眠，每天都需要一場好覺
8.體重，腰腹肥胖是大忌

http://epaper.pchome.com.tw/archive/last.htm?s_date=old&s_dir=20080505&s_code=0587&s_cat

拼命不会遗憾、认命才会！

27岁结婚。29岁接受难孕事实，积极面对。
四年了，努力了四年，32岁不认命！

有时候情绪化会跟老公说些泄气的话。。。

若是命中无子，我们还要在一起吗？
你妈给我脸色看，我能谅解。
但说实话我何苦为难自己，何必受罪。

人生短暂。
女人心里都渴望有个爱情结晶

于是催眠自己：
天注定我需经历这些，才能“苦尽甘来”
我一定得坚持住，努力过就不会遗憾

享受这过程，努力不一定有收获
但是不努力一定没有收获！
人生不留遗憾！！！一起加油！💪🏻💪🏻💪🏻

做试管婴儿前不妨多练瑜伽

据说瑜伽，可以帮人在身体诱发一个“松弛反应”
以控制慢性压力,中和掉有害的应激激素。。。
研究表明,瑜伽和冥想可以显著增加妇女的受孕率。
所以，美国专家呼吁做试管婴儿前不妨多练瑜伽。

若你决定尝试做瑜伽的话，
最好是选择类似基础瑜伽以及哈达瑜伽这样的温和瑜伽班，
而不要去练阿斯汤加瑜伽或者是高温瑜伽那样的力量型瑜伽。
慢速的瑜伽班能够给你更多的时间与空间来放慢呼吸、平静心灵。

在怀孕准备期睡前也可以练静坐，能够很好地帮助睡眠，
一觉醒来会感到精神抖擞 :)
为母则强（为了当母亲，要坚强）^_^ 加油！

試管療程準備筆記

做试管疗程需要的不只是勇气、金钱，还有要给自己三个月的时间准备，再迈向试管疗程！
网上各路搜集了笔记，自己参考也分享给大家 ( •̀ ω •́ )y

试管成功的姐妹之记录

• 运动 - 强力建议，或慢走 -  運動可以提升卵寶寶的品質也可促進子宮血液循環。 
• 保健品（叶酸 Folid Acid、Multi-Vitamin、Q10、Omega 3 鱼油、Vitamin D）
• 睡覺：在黃金睡眠時間11點前滾上床。 
• 三个月的饮食篇

家婆不是另一个妈

（文章链接）邓惠文：其实，婆婆不是另一个妈

很多时候，
有些人会忘了“以为” 家婆对待媳妇和女儿的心态会是公平的。

但是，其实，家婆真的不是我们另一个妈。

将心比心，家婆也是人，包容度也会有所不同。

「高尊重、低期待」為相處融洽上策！❤️